生活習慣の改善
目眩に苦しんでいる方は、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
生活習慣の乱れが原因で、眩暈を引き起こしている可能性があるので、注意してください。
生活習慣で注意するポイント（部分という意味もありますよね。アイメイクなんかをそう呼ぶこともあるでしょう）は、以下の通りです。
・十分な睡眠時間を確保する
・（全くないというのも逆に健康にはよくないそうです）を溜めない
・適度な運動をする
・栄養バランスの良い食事をとる
・禁煙（世界的に禁煙の動きが高まっており、喫煙率は低下傾向にあるそうです）する
・疲労を感じるのだったら早めに休む
目眩を改善するためにも、十分な睡眠時間を確保するようにした方がいいです。
睡眠時間をたっぷり摂取することで、自律神経を整えることができます。
それに、ストレスは自律神経を乱す原因になるので、（全くないというのも逆に健康にはよくないそうです）の発散を心掛けましょう。
また、適度な運動を心がけることで、体の調子を整え、目眩を起こしにくくできます。
栄養バランス（一汁三菜の和食というのが理想的でしょう）の悪い食事は、目眩を起こす原因になるので、好き嫌いをせずバランスの良い食事を意識してください。
タバコを吸うと血管が収縮して、目眩の原因となることもあるため、できる限り禁煙して下さい。
疲労を感じた場合は、目眩を起こす可能性が高いので、早いうちから休むようにすることも大事なのです